Depresia de vară, o realitate dureroasă

A mai trecut un an peste noi toți și constatăm că suportăm din ce în ce mai greu căldura. O vară în Bucureștiul pârjolit a devenit un chin, iar psihicul nostru nu întârzie să protesteze. Iar cei care sunt singuri resimt și mai acut povara verii, căci în concedii, lipsa unui partener accentuează tristețea, sentimentul de gol și nevoia noastră ancestrală de apartenență și afecțiune.

E mult mai ușor să dezvolți o depresie într-o perioadă a anului de la care ai așteptări foarte mari, ce nu se concretizează. Cu toții ne imaginăm vara ca pe acea perioadă a anului în care vom înflori și ne vom încărca bateriile pentru următorul an. Încă din perioada Revelionului, atunci când ne fixăm target-uri pentru anul nou, visăm cu ochii deschiși la „povestea” verii noastre.

Și cum dezamăgirile vin din așteptări, iată cum ne trezim în fața unei realități toride și anoste, sărace și dezamăgitoare – rețeta sigură a instalării tristeții și a dispoziției depresive. De unde așteptăm cu nerăbdare vara, iată că, odată venită, ne poate transpune în fața unei realități nesatisfăcătoare și provocatoare de angoasă. Parcă toți ceilalți au și pot și știu care-i secretul reușitei, numai noi parcă iar am eșuat! Încă o vară chinuitoare în locul uneia de vis!

Tulburarea afectivă sezonieră (SAD) este o formă de depresie care apare odată cu schimbarea anotimpului, cu precădere la instalarea sezonului rece. Dar, există persoane care pot suferi din cauza acestei probleme și vara. În timp ce depresia de iarnă favorizează luarea în greutate și o nevoie mai mare de a dormi, cea estivală este asociată cu stări de iritare, lipsa poftei de mâncare și insomnie.

70-80% dintre cei cu această tulburare sunt femei, cel mai frecvent ajunse în jurul vârstei de 30 de ani. Se manifestă prin oboseală, tristețe, iritabilitate, letargie, prin scăderea libidoului și prin tulburări de somn.